La llegada de la primavera, con temperaturas más agradables, puede para muchas personas suponer un cambio de ánimo que nos invita a usar ropas más frescas y livianas, y tal vez preocuparnos más por nuestro cuerpo. Es una buena oportunidad para elegir adecuadamente preparaciones frescas, saludables, menos calóricas siempre manteniendo el sabor y el equilibrio nutricional…
Mes: septiembre 2017
Estrés y memoria
No me acuerdo de nada! ¿Será la edad? Es la pregunta típica, pero pensaste que podes estar pasando una situación de estrés crónico. Si notas: Menor eficiencia Que tu memoria se ha deteriorado Estás irritable, enojado o tendés a aislarte Ves el vaso siempre medio vacío… más deprimido Tenes que saber que las hormonas de…